Gesund bleiben statt gesund werden

Salutogenese – Kohärenz – Resilienz

Gewinnen Sie eine andere Perspektive auf Ihre Gesundheit! Ob Positiv oder Negativ – es ist alles eine Frage der Einstellung.

Bei unserem Workshop zeigen wir Ihnen wie Sie Ihr Mindset zu Ihrer Gesundheit positiv verändern können.
Im Zusammenspiel von Resilienz und Salutogenese lassen sich die Faktoren identifizieren, die zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Beide Konzepte teilen die Überzeugung, dass nicht nur das Vorhandensein von negativen Faktoren Krankheit und Stress verursacht, sondern dass auch das Vorhandensein von positiven Faktoren zur Gesundheit beiträgt.
Im Rahmen der Salutogenese stehen dabei vor allem die Kohärenzerfahrung und die Bewältigung von Belastungen im Fokus, während die Resilienz die Fähigkeit zur Anpassung und zum Umgang mit Herausforderungen betont.
Durch die Kombination beider Konzepte kann man sich ein umfassenderes Bild davon machen, wie man die psychische Gesundheit stärken, und sich gegen Stress und Belastungen wappnen kann.

Zeitplan:

10 Uhr Start
Mittagspause 13-14 Uhr, bis 17 Uhr
2 Pausen mit 15 Minuten

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über die Veranstaltungsseite auf der Website von Meine Wegbegleiter.